La respiration professionnelle, ou "break pro", est une pause stratégique dans votre carrière, conçue pour favoriser le bien-être mental, physique et émotionnel. Contrairement à des congés classiques, cette période est planifiée et structurée pour maximiser ses bienfaits. Les breaks pros peuvent durer de quelques jours à plusieurs semaines, offrant ainsi une réelle opportunité de déconnexion et de ressourcement.
Les Différents Types de Breaks Prolongés
- Pause de quelques jours : Idéale pour une déconnexion rapide et un ressourcement efficace.
- Break d'une semaine : Permet une immersion complète dans des activités de bien-être ou de développement personnel.
- Sabbatical de plusieurs semaines : Offre une réelle opportunité de se réinventer, de se former ou de se ressourcer en profondeur.
1. Réduction du stress et du burnout
Les pauses prolongées permettent une déconnexion complète des responsabilités professionnelles, réduisant ainsi le stress et prévenant le burnout.
2. Amélioration de la productivité à long terme
Des pauses bien planifiées permettent de revenir au travail avec une énergie renouvelée et une perspective fraîche, ce qui améliore la productivité et l'efficacité.
3. Développement personnel et professionnel
Les breaks prolongés offrent l'occasion de se former, d'acquérir de nouvelles compétences ou de travailler sur des projets personnels, ce qui enrichit le parcours professionnel et personnel des employés.
4. Promotion du bien-être
Le bien-être des employés est crucial pour une entreprise saine. Des pauses régulières et prolongées améliorent le moral, réduisent les arrêts maladie et augmentent la satisfaction au travail.
Il est évident que “payer ses salariés à ne pas travailler semble à contre-courant… Pourtant, cette pratique, qui s’est popularisée ces dernières années, offre de nombreux avantages, notamment en renforçant la fidélisation des collaborateurs” comme l’indique cet article du groupe IGS.
Incorporer des pauses de plusieurs jours à plusieurs semaines dans votre trajectoire de carrière n’est pas forcément évident pour vous ou votre employeur, car les bénéfices peuvent sembler lointains ou utopiques.
C’est pourquoi Sabago est là pour accompagner les entreprises et les salariés dans la mise en place de ces pauses avec une méthodologie éprouvée et des clients satisfaits à notre actif.
Étape 1 : Diagnostic
Comprendre votre situation et celle de votre entreprise, vos attentes et vos enjeux. Nous faisons également des interviews des RH, managers et autres salariés pour identifier les problèmes avant qu'ils ne s'aggravent.
Étape 2 : Co-construction
Nous travaillons à vos côtés pour définir les critères d’éligibilité et déterminer les objectifs et KPIs à suivre. Nous proposons des activités et formations avec nos + de 20 partenaires pour créer des breaks personnalisés et optimisés.
Étape 3. Déploiement :
Nous sensibilisons à l’anticipation de l'absence des salariés et la réorganisation des équipes.
Étape 4 : Ré-onboarding :
Nous vous aidons à préparer le retour en entreprise et à favoriser le dialogue au sein des équipes à travers des REX pour renforcer la culture d’entreprise.
Réduction du Turnover
Des employés moins stressés et plus satisfaits sont moins susceptibles de quitter l'entreprise, ce qui réduit les coûts liés au recrutement et à la formation.
Amélioration des Performances
Les employés reposés et formés sont plus performants et engagés, ce qui se traduit par une meilleure productivité globale.
Image de Marque Renforcée
Une entreprise qui prend soin de ses employés attire les meilleurs talents et renforce son image de marque.
La respiration professionnelle est une stratégie simple mais puissante pour améliorer le bien-être des employés et la performance de l'entreprise. En intégrant des breaks prolongés et réfléchis dans votre routine, vous pouvez créer un environnement de travail plus sain, plus productif et plus agréable.
En mettant en place ces pratiques, Sabago continue de prouver son engagement envers le bien-être au travail. Contactez-nous pour en savoir plus sur nos solutions innovantes de break pro !
